こんにちは。
みなさん、夏バテはされてますか？
私は、少しバテ気味です・・・。
クーラーが苦手なためクーラーをつけて寝ているからか少し体がだるく感じでいます。。。
そんな時は栄養たっぷりのごはんを食べて残暑も乗り切らなきゃですよね！！
と思っていたら、なんと院長からうなぎのプレゼントがありました！！
土用の丑の日のパンフレットをみていいなーと思っていたところだったので思わず興奮してしまいました！！調べてみると・・・
うなぎ１匹には成人が一日で必要とされるビタミンA
牛乳の約18倍、ほうれん草の約15倍と言われているぐらいビタミンB1
牛乳の約5倍、ほうれん草の約6倍と言われているぐらいビタミンB２
１日分に必要なビタミンD
その他ビタミンE,カルシウム,DHA・EPAなども豊富にふくまれているスーパー食材だと知り、さらに嬉しくなりました。
皆さんも楽しみながらまだまだ続く残暑を乗り越えましょうね。
