こんにちは。
松山市 小栗歯科です。
11月なり肌寒くなりましたね。
朝晩の冷え込みも強くなりましたので皆さんも体調にはお気を付けくださいね✨
皆さんのリラックス法はありますか？
私は最近、いろいろな温泉地の入浴剤を使ったり、マスコット入のバスボールをいれてゆっくり湯舟につかったり、休みの日に森林浴をしています。
先日も伊予市にある森林公園にアスレチックにいき筋肉痛になりながらも身体を動かしてきました。
次の日はすこし心地良い筋肉痛になり運動したなーと自己満足をしております🎀
みなさんのリラックス法また教えてくださいね🎭
